Recursos

  • Libros

    Sobre la intimidad/las relaciones/el apego:

      Abrázame fuerte: Siete conversaciones para una vida de amor de Sue Johnson. Los siete principios para que un matrimonio funcione de John Gottman. Los cinco lenguajes del amor: Cómo expresar un compromiso sincero con tu pareja de Gary Chapman. Sé tal como eres: La sorprendente nueva ciencia que transformará tu vida sexual de Emily Nagoski. Manual de terapia de pareja para la sanación: Técnicas terapéuticas centradas en las emociones para restaurar tu relación de Lori Cluff Schade, PhD LMFT. No más codependencia de Melody Beattie. Poliseguridad: Apego, trauma y no monogamia consensual de Jessica Fern. Apegado: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar y conservar el amor de Amir Levine y Rachel Heller.

    Sobre el agotamiento y los límites:

    • Establece límites, encuentra la paz: Una guía para recuperarte a ti mismo por Nedra Glover Tawwab
    • Agotamiento: El secreto para desbloquear el ciclo del estrés por Emily Nagoski y Amelia Nagoski
    • El libro de los límites por Melissa Urban

    Crecimiento y sanación:

    • El cómo: Notas sobre la gran obra de conocerte a ti mismo por Yrsa Daley-Ward
    • Quizás deberías hablar con alguien por Lori Gottlieb
    • Los dones de la imperfección por Brené Brown
    • Hábitos atómicos por James Clear
    • Minimalismo digital por Cal Newport
    • El don del amor propio, cuaderno de ejercicios por Mary Jelkovsky





  • Podcasts

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  • Hojas de trabajo

    ¡Recomendaciones por venir!